Veröffentlicht

Startseite/Veröffentlicht

Risikofaktor Schlaf

​Herzprobleme können viele verschiedene Ursachen haben. Ein Risikofaktor, der bisher noch unterschätzt wird, ist Schlaf. Allein in Deutschland schläft jeder dritte Mensch weniger als sieben Stunden pro Nacht und erhöht – laut Studien – damit um ein Vielfaches das Risiko für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Todesursache Nummer 1 Jedes Jahr sterben laut der World Heart Federation [...]

Von |2020-04-07T19:24:11+02:00April 5th, 2020|Gesundheit, Veröffentlicht|Kommentare deaktiviert für Risikofaktor Schlaf

Ernährungsdschungel

​Haben auch Sie die Orientierung im Ernährungsdschungel verloren? Viele Trends führen in Sackgassen und das meist aus einem einfachen Grund: Sie passen nicht zu Ihrem Leben. Individualität Low-Carb, High-Fat, High-Protein, Intervallfasten, Diäten oder doch die intuitive Ernährung? Was ist nun richtig? Es halten sich viele Ernährungsmythen um verschiedenste Themenfelder, sodass nicht mehr klar hervortritt, was [...]

Von |2020-04-24T14:27:50+02:00April 5th, 2020|Ernährung, Veröffentlicht|Kommentare deaktiviert für Ernährungsdschungel

Superfood aus Deutschland

Das Geschäft mit exotischen Superfoods boomt. Die wahren Stars der Küche liegen jedoch direkt vor unserer Haustür, sind viel günstiger und dazu noch klimafreundlich. Wer braucht schon Chiasamen, Machapulver und Gojibeeren? Exotische Produkte aus fernen Ländern können nicht mehr als frische Ware aus unserer Region. Viele Lebensmittel aus Deutschland sind Vitaminbomben mit Superkräften, die Körper [...]

Von |2020-04-07T19:22:00+02:00April 5th, 2020|Ernährung, Veröffentlicht|Kommentare deaktiviert für Superfood aus Deutschland

Heuschnupfen – Kein Grund für kein Training

Jetzt fliegen sie wieder: Hasel-, Erlen-, Weide- und Pappelpollen. Und deshalb niesen sie wieder – Millionen leiden unter Heuschnupfen, jener überschießenden Reaktion des Immunsystems auf den Blütenstaub von Bäumen und Gräsern. Pollenallergiker befürchten bei körperlicher Betätigung häufig eine Verschlimmerung ihrer Symptome. Doch wenn man einige Grundregeln beachtet, ist es gerade für Menschen mit Heuschnupfen von [...]

Von |2020-04-13T18:41:26+02:00August 18th, 2018|Allgemein, Veröffentlicht|Kommentare deaktiviert für Heuschnupfen – Kein Grund für kein Training
Nach oben