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„Mens sana in corpore sano“ – ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper

Die Nummer 1 in Sachen Fitness

Ob Muskelaufbau oder Gewichtsabbau – „SHAPE“ lässt Sie innerhalb kurzer Zeit einfach besser aussehen und in Form bleiben.

Sport in der Schwangerschaft – na klar!

Juli 3rd, 2019|Kommentare deaktiviert für Sport in der Schwangerschaft – na klar!

Sport hat viele positive Effekte während der Schwangerschaft. Es macht glücklich, stärkt Gewebestrukturen und fördert die soziale Interaktion. Dennoch geht Sport während der Schwangerschaft mit vielen Befürchtungen einher. Doch das muss nicht sein – wenn [...]

Raus aus der Frühjahrsmüdigkeit

Juli 3rd, 2019|Kommentare deaktiviert für Raus aus der Frühjahrsmüdigkeit

Bei der Frühjahrsmüdigkeit handelt es sich um eine saisonal bedingte Energielosigkeit, von der zwischen 50 und 70 Prozent der Deutschen betroffen ist. Zu den typischen Symptomen der Frühjahrsmüdigkeit gehören Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und sogar Kreislaufprobleme. Oft [...]

Mit Training gegen den Heuschnupfen

Juli 3rd, 2019|Kommentare deaktiviert für Mit Training gegen den Heuschnupfen

Wenn die ersten Bäume sprießen, beginnt für viele Allergiker die Leidenszeit. Und sie verzichten dann auf vieles – auch auf Sport und Training. Doch genau das ist falsch, weiß der Sport-Mediziner Dr. Robert Magerie. Gerade [...]

Ob Krafttraining, Aerobic, Pilates oder Yoga – im neuen SHAPE finden Bewegungsprofis, Hobby-Sportler oder Neueinsteiger ein breites und auf ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Trainings- und Wellness-Angebot. Erfahrene Trainer betreuen unsere Mitglieder von Anfang an und erstellen mit Ihnen gemeinsam einen perfekt ausgearbeiteten Trainingsplan der auf die spezifischen Bedürfnisse und Wünsche jedes Kunden abgestimmt wird.

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