Aerobic

Bedeutet bei uns nicht nur ein wenig schwitzen und schwatzen, sondern vor allem die Förderung von Koordination und Beweglichkeit gesteigert durch die Motivation der Gruppe.
Unsere Aerobic-Trainer bieten ein abwechslungsreiches Programm mit Elementen aus Step-Aerobic, Latin Dance, Gymastik, dynamischen Kampfsportübungen, Body Pump (Kräftigung mit Hanteln) TRX (Kräftigung und Stabilisation mit Schlingentrainer) und Body Balance (Yoga, Pilates, TaiChi), sowie Wassergymnastik

Aerobicprogramm

MontagDienstagMittwochDonnerstag
9.00 - 10.00
Morning Yoga
16.00 - 17.00
Rücken Fit
18.15 - 18.30
Bauchintensiv
17.45 - 18.00
Bauch Intensiv
18.00 - 19.00
Step-BBP
Zirkel
18.30 - 19.15
Tabata
18.15 - 19.15
Body
Sculpting mit Streching
18.00 - 18.45
TRX
19.00 - 20.00
Yoga
19.00 - 20.00
Yoga

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