Ab 02.06.2020 ist das Fitnesscenter Shape wieder geöffnet
Herzlich Willkommen im Well & Fitnesscenter Shape
„Mens sana in corpore sano“ – ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper
Die Nummer 1 in Sachen Fitness
Ob Muskelaufbau oder Gewichtsabbau – „SHAPE“ lässt Sie innerhalb kurzer Zeit einfach besser aussehen und in Form bleiben.
Risikofaktor Schlaf
Herzprobleme können viele verschiedene Ursachen haben. Ein Risikofaktor, der bisher noch unterschätzt wird, ist Schlaf. Allein in Deutschland schläft jeder dritte Mensch weniger als sieben Stunden pro Nacht und erhöht – laut Studien – damit [...]
Leistungsschwach und impulsiv
Sport wirkt sich positiv auf die Psyche aus. Doch auch Sport kann in zu hohen Dosen verabreicht werden. Wissenschaftler stellten nun eine Verknüpfung zwischen übermäßigem Training und einer Veränderung in der Entscheidungsfindung her. Die Studie [...]
Springer schlägt Läufer
Rope Skipping, auf gut Deutsch „Seilspringen“, ist ein sehr effektives und platzsparendes Work-out, das andere Ausdauertrainings matt aussehen lässt. Es wird seit gefühlten Ewigkeiten angewendet, um insbesondere Sprung- und Schnellkraft zu trainieren. Auch Abnehmerfolge lassen [...]
