Rückengymnastik

Die Folge von muskulären Disbalancen sind Haltungsschwächen und Haltungsfehler. Gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Strechingübungen wirken Muskelschwächen, Muskelverkürzungen und Verspannungen entgegen, können Schmerzen lindern und leichte Fehler korigieren, werden aber auch zur Prävention durchgeführt.