Total Body
Unter Verwendung von Hanteln, Tubes und weiteren Hilfsmitteln werden alle Muskelgruppen (Arme, Beine, Gesäß, Rücken, Rumpf) gekräftigt und gestrafft. Das Aufwärmen erfolgt induviduell durch einfache Schrittfolgen.
Total Body
Unter Verwendung von Hanteln, Tubes und weiteren Hilfsmitteln werden alle Muskelgruppen (Arme, Beine, Gesäß, Rücken, Rumpf) gekräftigt und gestrafft. Das Aufwärmen erfolgt induviduell durch einfache Schrittfolgen.