Aerobic

Bedeutet bei uns nicht nur ein wenig schwitzen und schwatzen, sondern vor allem die Förderung von Koordination und Beweglichkeit gesteigert durch die Motivation der Gruppe.
Unsere Aerobic-Trainer bieten ein abwechslungsreiches Programm mit Elementen aus Step-Aerobic, Latin Dance, Gymastik, dynamischen Kampfsportübungen, Body Pump (Kräftigung mit Hanteln) und Body Balance (Yoga, Pilates, TaiChi)

Aerobicplan

MontagDienstagMittwochDonnerstag
9.30 - 10.30
Morning Yoga
14.30 - 15.30
Sanfte
Gymnastik
14.30 - 15.30
Aquafit
Schwimmbad Mayrhofen
16.00 - 17.00
Rücken Fit
17.45 - 18.00
Bauchintensiv
18.00 - 19.00
Step-BBP
Zirkel
18.00 - 18.15
Bauchintensiv
18.15 - 19.00
Core and
Staby
18.15 - 19.15
Body
Sculpting
18.00 - 19.00
Body
Shape
19.00 - 20.30
Yoga1
19.00 - 20.30
Yoga 2
19.15 - 20.00
Yogilates
Strech
19.00 - 20.00
Body Art